Kategorie Archiv: Psychologie

Die Talisker Whisky Atlantic Challenge – Das härteste Ruderrennen der Welt

Die Talisker Whisky Atlantic Challenge gilt als das härteste Ruderrennen der Welt (Photo Credit:Talkiser) Jedes Jahr sind zwischen 20 und 40 Boote aus aller Welt im Teilnehmerfeld. Frauen und Männer. Im 1x, 2x, 3x, 4x und 5x. Etwa 1.5 Mio Ruderschläge bis zum Ziel. Vorbereitung für 2021 In den nächsten 18 Monaten ist deshalb viel […]

Die Macht des Selbstgesprächs beim Rudern

Was ist ein Selbstgespräch? Stell dir einmal die Frage: „Wieviele Worte richtest Du am Tag an dich selbst?“ Die Antwort: ca. 20-40.000. Noch eine Frage: „Wieviele Worte richtest Du an dich selbst während des Trainings?“ Meine Antwort: „Weiss ich nicht.“ Als Selbstgespräch oder Autokommunikation werden Kommunikationsprozesse bezeichnet, in denen eine Person sich selbst anspricht. Dieselbe […]

Spazierengehen – gut für Körper und Kopf von Ruderern

Credit: Roman Bintang, Unsplash

Während des letzten – oder aktuellen, je nachdem, wann und wo Du diesen Blog liest – COVID19 Lockdowns konnten viele von uns nicht so rudern, wie wir es gewünscht hätten. Auch war es nicht möglich, Fitnessstudios wie gewohnt zu nutzen. Vielleicht bist Du daher auch einer von vielen, die das Spazierengehen wiederentdeckt haben. Viele denken […]

Buchempfehlung: The Mind’s Eye von James C. Joy

The Minds Eye book, Jimmy joy, rowing psychology

The Mind’s Eye: The Evolution of the Athletes’ Skills and Consciousness The Mind’s Eye beschreibt eine erfolgreiche Methode zur Durchführung eines mentalen Trainingsprogramms für Ruderer. Das 2009 erschienene Buch enthüllt „den Kern der Methoden zum mentalen Training, die Jimmy Joy von seiner Zeit als Trainer unter dem Meistertrainer Bob Fitzpatrick anwendet.“ Dieser hat er dann […]

“Es gibt kein besseres Gefühl, als jemandes Leben positiv zu verändern” – Interview mit Jack Beaumont (Teil 5)

Jack Beaumont ist ein britischer Ruderer, der das Team GB bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio vertrat. Dies ist der fünfte und letzte Teil seines Exklusivinterviews mit Ashwyn Lall, dem Gründer von Ash’s Sports Talk. Jack erzählt von seiner Reise zum olympischen Finale, seine Ansichten über die Planung des Lebens nach dem Sport, die […]

“Es gibt kein besseres Gefühl, als jemandes Leben positiv zu verändern” – Interview mit Jack Beaumont (Teil 4)

Jack Beaumont ist ein britischer Ruderer, der das Team GB bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio vertrat. Dies ist Teil 4 seines Exklusivinterviews mit Ashwyn Lall, dem Gründer von Ash’s Sports Talk. Jack erzählt von seiner Reise zum olympischen Finale, seine Ansichten über die Planung des Lebens nach dem Sport, die Entwicklung einer positiven […]

“Es gibt kein besseres Gefühl, als jemandes Leben positiv zu verändern” – Interview mit Jack Beaumont (Teil 2)

Jack Beaumont ist ein britischer Ruderer, der das Team GB bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio vertrat. Dies ist Teil 2 seines Exklusivinterviews mit Ashwyn Lall, dem Gründer von Ash’s Sports Talk. Jack erzählt von seiner Reise zum olympischen Finale, seine Ansichten über die Planung des Lebens nach dem Sport, die Entwicklung einer positiven […]

The Rowing Mind – Performance unter Druck (Zusammenfassung)

the rowing mind

An den letzten drei Donnerstagen haben wir drei Posts von Katherine Sparks in unserem Blog veröffentlicht. Sie forscht zu dem Thema „The Rowing Mind – Performance Under Pressure“. Katie studiert Sportpsychologie an der Universität von Brimingham um ihren Doktortitel zu erreichen. Katie liebt alles, was mit dem Rudern zu tun hat. Sie ist eine passionierte […]

Bump Racing: Wirklich so anders als Meisterschafts Regattas?

Duncan Holland schreibt: Ich habe bereits darüber geschrieben, dass ich die Ähnlichkeit zwischen den Analysen unserer Bumps-Crew nach dem Rennen und denen eines Hochleistungsteams nach einer Meisterschaftsregatta bemerkt habe. Kürzlich wurde mir klar, dass es eine noch eine andere Analogie gibt, die auch interessant ist! Gibt es Ähnlichkeiten zwischen den Bumps und den Meisterschaftsregattas? Bei […]

“Es gibt kein besseres Gefühl, als jemandes Leben positiv zu verändern” – Interview mit Jack Beaumont (Teil 1)

Jack Beaumont ist ein britischer Ruderer, der das Team GB bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio vertrat. Dies ist Teil 1 seines Exklusivinterviews mit Ashwyn Lall, dem Gründer von Ash’s Sports Talk. Jack erzählt von seiner Reise zum olympischen Finale, seine Ansichten über die Planung des Lebens nach dem Sport, die Entwicklung einer positiven Denkweise […]