Kategorie Archiv: Psychologie

Wie Sie intelligent Ruderziele setzen – für die perfekte Rudersaison

In einem kurzen Video (auf Englisch) bespricht Mike Davenport von Max Rigging drei einfache Schritte, die es Ihnen ermöglichen, Ihre sportlichen Ruderziele und die Ihres ganzen Teams, für die Saison festzulegen und zu erreichen. Mike sagt: Ich benutze diese Taktik, um meine Chancen zu erhöhen die gewünschten Ergebnisse mit meinem Rudern zu erzielen. Wir müssen […]

Rudern als soziale Hilfe

Leistung für Alle ist ein sehr Amerikanisches, aber überzeugendes Statement. Es ist inspirierend zu sehen, Rudern als Soziale Hilfe genutzt wird. Wie in New York City das Rudern eingesetzt wird, um benachteiligte junge Frauen zu unterstützen. Powerfrauen Hier ist ein tolles Video von vor ein paar Jahren. Es geht um eine Gruppe benachteiligter Schülerinnen aus […]

Kann ich mentale Stärke trainieren?

Stell die vor es gibt einen Muskel der heisst „Mentale Stärke“ Wäre der trainierbar? (Photo Credit: docplayer/Elisabeth Kaufe) Rowperfect hat dies versucht zu recherieren und ist der Meinung: Ja, wir können unsere Mentale Stärke trainieren. Wenn wir durch die Welt des Spitzensports gehen, und sehen uns die grossen Sportler an, Jeannine Gmelin, Madalene Lobnig, Oliver […]

Depressionen im Leistungssport – In Memoria – Yannic Corinth

Depressionen im Leistungssport sind ein Thema. Es wird verschwiegen- man redet nicht gerne darüber: Der Rudersport ist davon auch betroffen. Das Deutsche Fernsehen zeigt am kommenden Sonntag eine Reportage über dieses Thema. Und zieht eine traurige Bilanz. Am 6. Juni 2016 nahm sich Yannic Corinth, ein ehemaliger Kader-Sportler der deutschen Ruder-Nationalmannschft, ohne Vorwarnung das Leben. […]

Proberudern? Was habe ich davon?

Vor Kurzem habe ich eine Geschichte gehört die mir zu denken gibt. Ein Bootshändler fragte einen seiner Kunden an, ob er bereit wäre einem anderen Kunden ein früher geliefertes Boot zu zeigen. Der Neukunde wollte – bevor er sich zum Bootskauf entscheidet, einfach bei einem Club in der Nähe proberudern. Ich kenne diese Praxis sehr […]

Die Rowperfect Crew berichtet: Spaß mit Rudersocken

Während eines Langstreckenrennen (das Fours Head of the River) saß ich auf meinem Bugsitz eines Vierers mit Steuermann. Das Rennen war für zwei Dinge bemerkenswert. Erstens: wir waren ein Frauen Riemen-Vierer und wurden von einem Herren-Vierer verfolgt. Zweitens: ich habe an dem Tag den Unterschied zwischen Backbord und Steuerbord gelernt! Des war unser Steuermann, ein […]

Finden Sie Ihre Stärken und Schwächen

Diskussion zwischen Athlet und Trainer

Ein Coaching-Memo für Ruderer Über die Jahre habe ich alle Altersgruppen trainiert. Dabei benutze ich das Akronym „F.I.T.“, um herauszufinden, wo die Stärken und Schwächen bestimmter Ruderer liegen und auch um deren Geist zu fokussieren. Ich habe ein Whiteboard im Bootshaus stehen, worauf die Frage: “Bist du fit zum Rudern?” geschrieben ist. Dadurch kann ich […]

Was hat mentale Widerstandskraft im Rudern zu suchen?

Ist mentale Widerstandskraft beim Rudern von Nutzen? Was steckt da mehr dahinter? Jason Dorland, Rowperfect Coach, gibt Antworten für unsere Leser. DER HINTERGRUND: Früher dachte man, dass es Athleten einschränkt wenn ein Trainer die mentale Widerstandskraft seiner Athleten feiert. Man befürchtete, dass sich ihre Kapazitäten zum Training und für Wettbewerbe auf höchstem Niveau verringern könnten, […]

Psychologie von Genesung nach Verletzungen

Athleten Verletzung Genesung

Zurück zur Normalität: Immer wieder Stress und Verletzung  Ich habe hier einen sehr interessanten Artikel von einem unserer Coaches über Stress.  Wie Stress in unserem Sport zu Verletzungen führen kann und über Heilungsstrategien. Lest mal und schreibt mir Eure Gedanken dazu. Eine Wunde am Rücken von einem unerwarteten Bootsunfall oder eine schmerzhafte Stressfraktur einer Rippe […]

Emotionale Intelligenz und sportliche Leistung

Goldmedaillengewinnerinnen Helen Glover and Heather Stanning

In den letzten ein oder zwei Jahrzehnten ist der Begriff emotionale Intelligenz (kurz: EQ) von der Wissenschaft in den Mainstream übergewechselt. Ursprünglich wurde das Thema Emotionale Intelligenz und sportlichen Leistung von den Forschern John Mayer und Peter Salovey erforscht und dann vom Verhaltenswissenschaftler Daniel Goleman popularisiert. Das US Magazin Psychology Today definiert EQ als: „die Fähigkeit, […]