Zurück zur Normalität: Immer wieder Stress und Verletzung Ich habe hier einen sehr interessanten Artikel von einem unserer Coaches über Stress. Wie Stress in unserem Sport zu Verletzungen führen kann und über Heilungsstrategien. Lest mal und schreibt mir Eure Gedanken dazu. Eine Wunde am Rücken von einem unerwarteten Bootsunfall oder eine schmerzhafte Stressfraktur einer Rippe […]
Wusstet Ihr, dass viele Ruderverletzungen sich langsam entwickeln? Auch im Handgelenk entwickeln sich die Gelenkschmerzen beim Rudern langsam und schleichend. Das heisst, dass sich Schmerzen im Handgelenk im Laufe der Zeit langsam entwickeln und immer weiter schreiten. Zunächst kaum bemerkbar, bis sie dann wirklich wehtun. Wir haben bei einem Arzt in einer Sportklinik nachgefagt und er […]
Our reader, Masters Ruderer, writes to us and tells us his story about his blood clot: „I am a 55 year old man and started rowing at school at the age of 12. My first DVT (Deep Vein Thrombosis) was on me already at the age of 30 „. He is not an isolated case. […]
Physio Tape und Bandagen im Rudersport? Ja… Ankündigung: Physio-Tape für Ruderverletzungen. Nutze dieses Tape als Bandage um Deine Verletzungen zu kurieren. So einfach dass die wenigsten Ruderer daran denken. Woran Liegt das? Ich vermute, dass viele von uns gar nicht wissen wie man dieses Bandagenband benutzt – glücklicherweise gibt es hilfreiche Videos auf dem D3-YouTube-Kanal. Die zeigen, […]
Rückenschmerzen sind bei Ruderern fast normal – manchmal ist jedoch Vorsicht geboten. Immer wieder klagen Ruderer über Rückenschmerzen im unteren Wirbelsäulenbereich. Lange sollte man diese nicht mit sich rumtragen. Ich möchte Euch einige Regeln an die Hand geben um selbst zu bewerten- gehe ich zum Arzt oder nicht. Bei welchen Schmerzen muss ich reagieren?von Kellie […]
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