Täglicher Archiv: Ernährung

Sportlernahrung – Laktosefreie Protein Drinks

Möglicherweise leiden Sie als Sportler an einer Laktoseintoleranz und denken, Sie könnten keine Proteindrinks nehmen? Sie sind auf der Suche nach glutenfreien Produkten, die wenig Kohlenhydrate enthalten und kalorienarm sind? Für Sportler – Protein Drinks (nicht nur-) für Leistungsspportler. Nun, hier ist unsere Antwort. Diese Produkte sind keine generischen, billigen Getränke mit Proteinzusatz. Überhaupt nicht. […]

Ernährung im Deutschlandachter – Was wird dort gegessen?

Die tägliche Ernährung des Top Athleten ist enorm wichtig. Gerade international erfolgreiche Teams wie der Deutschlandachter aber auch andere Weltklasse Athleten achten sehr auf gutes und ausgewogenes Essen. Ich habe hier nochmals durch ein Video geschaut, der über den Deutschlandachter vor den Olympischen Spielen 2012 erschienen ist. Ernährung im Deutschlandachter: Was isst man im Deutschlandachter?: […]

Frühstück für Athlethen und Sportler

Frühstück für Ruderer und Leistungssportler Wir alle wissen das, wenden es aber nicht konsequent an: Energiezufuhr am Morgen ist ausgesprochen wichtig. Wir Sportler haben morgens schon unser erstes Training und brauchen Energie. Damit wird klar, dass mit welcher Mahlzeit wir in den Tag auch starten, wir Auswirkungen auf den ganzen weiteren Tagesverlauf und das Training […]