Rudern bei den Olympischen Spielen verschoben!
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Zwei Tage des Ruderwettbewerbs bei den Olympischen Spielen in Tokio mussten aufgrund schlechten Wetters und dadurch entstehenden unfairen… read more
Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio haben begonnen!
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Das Warten hat ein Ende! Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio haben begonnen – leider ohne Fans aber… read more
Fußpilz im Achter? Was kann ich tun?
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Vielleicht habt ihr in eurem Bootshaus schon mal folgenden Satz gehört, gedacht oder gesagt: Habt ihr die Füße… read more
Wie bringt man eigentlich am besten Ruderübungen bei?
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Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal genauer an,… read more
3 empfehlenswerte Orte zum Rudern
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Rudern ist ein Sport mit vielen Vorteilen. Rudern trainiert und stärkt die Muskulatur in Armen und Beinen. Rudern… read more
Die Zweimal-Aufsetzen-Übung
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Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns eine Variation des… read more
Übungen und Trainingseinheiten – Die Pausenübung
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Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal die Pausenübung an!… read more
Wie steigt man am besten in einen Einer?
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In einen Einer einzusteigen kann eine richtige Herausforderung sein! Aber das muss es nicht! Schaut euch an wie… read more
Wie verhindere ich zuviel Spritzwasser beim Wasserfassen der Ruder?
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Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Viele von uns kennen jemanden, der beim Wasserfassen… read more
Die J-Kurven-Übung beim Skullen
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In den kommenden Wochen werden wir uns Freitags verschiedene Übungen anschauen, die ihr machen könnt, um eure Technik… read more
Das Olympic Virtual Series – Rowing Event hat begonnen! Jetzt mitmachen!
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Wir haben euch ja bereits öfters über das Olympic Virtual Series – Rowing Event berichtet! Es ist jetzt… read more
Rückenschmerzen? Ab wann sollten sich Ruderer Sorgen machen?
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Rückenschmerzen? Sie treten bei Ruderern häufiger auf, sollten aber nicht toleriert werden! Viele Ruderer klagen über Rückenschmerzen, gerade… read more
Rudert von Rio nach Tokio als Teil des Olympic Virtual Series Rowing Events
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Rudert von Rio nach Tokio als Teil des Olympic Virtual Series Rowing Events! Grenzübergreifender Spaß, der die Welt… read more
Ruderzeitplan für Olympia 2021
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In etwa 2 Monaten geht es los. Die Olympischen Spiele stehen vor der Tür. Zeit sich den Ruderzeitplan… read more
Trainiere deine Bauchmuskeln auf dem Ergo!
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Ihr sucht nach Übungen um eure Bauchmuskeln auf dem Ergo zu trainieren? Oder wurdet ihr vielleicht sogar von… read more
Der Sommer ist in Sicht! Aber wie bleibt ihr am besten in Form?
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Ein einigermaßen normaler Sommer scheint in greifbarer Nähe zu liegen. Zeit, sich auf mehr Sonne, Rudern und Biergärten… read more
650 Muskeln zum Rudern – aber was genau passiert in den Muskeln?
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Der menschliche Körper hat über 650 Muskeln, und nahezu alle benutzen wir beim Rudern. Lasst uns das mal… read more
Rudern ist Teil der Olympic Virtual Series!
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Im März 2021 wurde von World Rowing das 2021 World Rowing Indoor Sprints Event durchgeführt. Nun ist World… read more
AUGLETICS Rudergeräte: Erfahrungsberichte – Teil 3
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Wir haben uns mal für euch umgehört was genau Ruderer und Nicht-Ruderer so an unseren AUGLETICS Rudergeräten begeistert!… read more
Wie wichtig ist ein Trainer?
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Heute verlassen wir das Rudern für kleinen Exkurs, um uns die Bedeutung von Trainern mal genauer anzuschauen. Wir… read more
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