Kategorie Archiv: Community

Wadenschoner und Wadenwärmer in einem Produkt

Wadenschoner und Wadenwärmer

Wadenschoner können sehr hilfreich sein: Als Schutz gegen Schmutz von der Rollbahn. Aber auch wenn die Rollbahn – Enden mit der Wade in Kontakt kommen. Das führt schnell zu wunden Waden und sogar zu Entzündungen. Gerade wenn du auf Wanderfahrt bist oder täglich trainierst. Wadenschoner und Wadenwärmer in einem Produkt Rowperfect hat nun einen Wadenschoner […]

Zuhause fit: Das Wohnzimmer als Gym

Zuhause trainieren Benedikt, einer der erfolgreichen Landestrainer in Deutschland sagt: „Die momentane Situation ist nicht so toll für die Athleten. Ich betreue meinen BW 2- über die TeamViewer App. Die Motivation ist momentan noch gut, a aber wenn das die nächsten 4 Wochen so bleibt wird es sicherlich hart“. Ihr habt es alle schon gehört – […]

Riemen sind keine Stöcke, sondern Federn

Hier ist ein Post unseres Blogger Howard Aiken. Er schreibt hier über die Funktion der Ruder. Die meisten Ruderer, die Mitglieder eines Rudervereins sind, werden zu Recht mit jeder Ausrüstung arbeiten, die ihnen gegeben wird.Nehmen wir zum Beispiel einen modernen Riemen. Riemen sind eigentlich hoch entwickeltes Präzisionsinstrumente, die entwickelt wurden, um die effiziente Übertragung der […]

Bankziehen und Rudern – Warum ich Bankziehen hasse

Will Ruth, einer der weltweit besten Strength Coaches gibt hier seine Sicht wieder, wie er über Bankziehen als Kraftübung denkt. (Übersetzt von Rowperfect) Ich habe mehrmals bei Strength Coach Roundtable sowie in zahlreichen Artikeln erwähnt, wie sehr ich das Bankziehen (auch als Bankrudern, Bench Pulls, oder Seal Rows bezeichnet) verachte, oder eher hasse, und hier […]

Krafttraining für Ruderer – ein Beispiel

Dieses Training wurde für eine Gruppe von jüngeren Ruderern vom Krafttrainer Matrixx Ferreira, CSCS, von Iron Athletics in Kanada entwickelt. Das Training kann von Sportlern vom Junior- bis zum Senior-Alter durchgeführt werden, solange die Ruderer die Grundlagen des Gewichthebens verstehen. Krafttraining für Ruderer Wie immer beim Krafttraining sollte der Fokus auf der Entwicklung der für […]

Rudern mit langen Fingernägeln

Ich habe am letzten WRC gesehen, dass es Ruderinnen mit extrem langen Fingernägeln gibt. Stört das nicht? Was hat es auf sich mit dem Rudern mit langen Fingernägeln. Sogar lang und bunt können sie sein. Wir hatten Kontakt mit einer „Insiderin“, die während der einer Olympiade einigen Damen die Finger verschönerte.  Sie sagt: Rudern mit […]

Baselhead: Rowperfect organisiert Interconti Renngemeinschaft

Hello, wir sind 4 Ruderer aus Australien. Wir würden gerne am Baselhead teilnehmen. Habt Ihr ein Boot und Kontakt zu 5 weiteren Ruderern?. Klar.. die einfachste Sache der Welt. Weil ja jeder Zeit hat….. Im Ernst. Eine Crew von 5 Masters Ruderer zu finden und das ein paar Tage vor einem Rennen ist nicht so […]

Ruderkleidung im Winter – Shopping Liste für Ruderer und Wassersportler

Great8, rowing 8, HOCR,

Beim Surfen durch die Ruderwelt haben wir bei REDITT wieder einmal interessante Infos finden können. So zum Beispiel die Info über vernünftige Ruderkleidung im Winter Normalerweise ziehe ich meinen Fitness Anzug im Boot an. Manchmal meine Regenjacke drüber. Reicht das aus? Was passiert wenn ich schwitze? Unser Steg ist eine Rutschbahn – gehe da mit […]

Das Loch im Rollsitz : Angenehm sitzen

Die Rollsitze – ein leidiges Thema. Welche Variante mögt Ihr? Rollsitz ohne Loch, mit eigener Gummimatte, Rollsitz mit XXL -Löchern für den besseren Sitzkomfort? Oder lieber den Carbonsitz mit kleinen Löchern? Die Form der Rollsitze scheint immer noch nicht optimiert worden zu sein. Erst 2017 wurde ein weiters Patent angemeldet Patent DE102015016311  Die Erfindung betrifft […]

Jeannine Gmelin – Wechsel der Extreme

Am 2019 MIRABAUD Baselhead starten zur zehnten Edition zwei Achter die es in sich haben: 16 Frauen und Männer, die weltweit zu den Top 10 Athleten gehören – sie rudern gemeinsam in zwei Achtern Kurz vor dem Baselhead gab Jeannine Gmelin Teamchefin des Frauenboots, Welt und Europameisterin im Einer dem Baselhead Magazin ein Interview.  Wir […]