Kategorie Archiv: Community

Bilac 2020 – Ruder mit und hab ’ne gute Zeit

Bilac 2020 – Ruder mit und hab ’ne gute Zeit. Fast 100 Boote aus allen Bereichen des Wassersports folgen dem Motto des Veranstalters. Sie starten am 19. September am frühen Morgen am Bielersee. Seit Jahren ein Erfolgsmodell mit wachsenden Teilnehmerzahlen. Ein Trend, der sich jedes Jahr in diesem Rennen wiederholt. Der Parcours verbindet Neuenburg mit […]

Erfolgreiches Indoor Rowing – Caroline Buckle

Die Teilnahme an Rehabilitationsprogrammen im Sport könnte ein wesentlicher Schritt sein, um erfolgreich und bekannt zu werden. Hier ist ein wunderbares Beispiel für adaptives Rudern: Caroline Buckle. Ich habe einen Artikel von Paul Goodwin gelesen. Er beschreibt, wie Caroline, eine 40-jährige ehemalige Army-Veteranin, einen neuen Weltrekord im Indoor-Rudern aufstellte. Im Jahr 2014 schied Caroline aus […]

Die Macht des Selbstgesprächs beim Rudern

Was ist ein Selbstgespräch? Stell dir einmal die Frage: „Wieviele Worte richtest Du am Tag an dich selbst?“ Die Antwort: ca. 20-40.000. Noch eine Frage: „Wieviele Worte richtest Du an dich selbst während des Trainings?“ Meine Antwort: „Weiss ich nicht.“ Als Selbstgespräch oder Autokommunikation werden Kommunikationsprozesse bezeichnet, in denen eine Person sich selbst anspricht. Dieselbe […]

Zu Viert im Achter – Mein Covid-19 Erlebnis

Kerstin, Masters Ruderin in den 50zigern, eine Ruderfreundin aus der Nähe von Berlin erzählte mir unlängst wie man während den strengen Abstandsregeln im April und Mai 2020 versucht hatte ein Frauenboot zu rudern was die soziale Distanzregeln respektierte. „Wir durften im Verein zu der Zeit nur im Einer raus. Maximal im Doppelzweier wenn man aus […]

World Rowing Virtual Masters Regatta 2020

Alternative World Rowing Masters Regatta 2020 Die Weltruderkommission der FISA hat beschlossen, eine virtuelle Ruderregatta zu initiieren. Auf dem Erg. Fisa zufolge wird die WRVMR vom 2. bis 6. September 2020 zur gleichen Zeit wie die ursprüngliche Regatta stattfinden. Masters Ruderer von überall auf der Welt sind eingeladen, ein 1000 m langes Stück auf jeder […]

Beirut Rowing Center zerstört

Wir möchten hier einen Post von Tony G. weitergeben den er vor einigen Stunden auf unserer  Master Rowing International Facebook Seite gepostet hat. Vor zwei Tagen gab es eine massive Explosion im Hafen von Beirut (Photocredit: Lebanon school of Rowing) bei der nach Presseberichten viele getötet wurden und mehr als 300,000 Einwohner Ihr Heim verloren […]

Wie Du deine Ruderkappe am besten reinigst

rp hi vis cap

Das Tragen eines Käppi beim Rudern ist perfekt, um an einem sonnigen Tag das Gesicht im Schatten zu halten. Aber die meisten von uns wissen, dass Schweiß und Schmutz unser Kopfbedeckung schmutzig und dreckig machen werden. Eine neue kaufen? Du weisst nicht, wie man sie reinigt? Leider kann man eine Käppi nicht einfach so in […]

Head Of The Charles dieses Jahr als Global Remote Event

Boston, MA., USA – Am 15. Juli 2020 kündigte der Vorstand der Head Of The Charles-Regatta an, dass der Head of the Charles (HOCR) in diesem Jahr als Global Remote Event stattfinden wird. Nach gründlicher Recherche und eingehender Diskussion kamen der Vorstand und das Exekutivteam zu dem Schluss, dass es nicht möglich sein würde, im […]

Rote Beete: verbessert Blutzirkulation und steigert Ausdauer!

In einigen Ländern finden bald unter strengen Hygiene Vorkehrungen Massnahmen wieder die ersten Regatten statt. Endlich. Die Trainings waren nie wirklich unterbrochen und die meisten Athleten sind gut vorbereitet. Wir wollen heute noch einmal darauf hinweisen, dass man mit Nahrungsergänzungen die Fitness verbessern, sprich die Blutzirkulation im Körper verstärken kann. Rote Beete – verbesserte Blutzirkulation […]

Spazierengehen – gut für Körper und Kopf von Ruderern

Credit: Roman Bintang, Unsplash

Während des letzten – oder aktuellen, je nachdem, wann und wo Du diesen Blog liest – COVID19 Lockdowns konnten viele von uns nicht so rudern, wie wir es gewünscht hätten. Auch war es nicht möglich, Fitnessstudios wie gewohnt zu nutzen. Vielleicht bist Du daher auch einer von vielen, die das Spazierengehen wiederentdeckt haben. Viele denken […]