Kategorie Archiv: Unkategorisiert

Ruderklub geschlossen – Rudersport zu Zeiten des Virus

Welche Stellungsnahmen der Ruderverbände gibt es zur Zeit? Was rät man uns in der momentanen Zeit? Ist dein Ruderklub geschlossen? Es ist nicht einheitlich in Europa. Ruderverband Österreich Sport Austria-Präsident Hans Niessl appelliert an Österreichs Sportvereine, „das Vereinsleben auf das absolut Nötige zu reduzieren, damit wir die Ausbreitung des Virus in den Griff bekommen“. Sport […]

Tipps von den besten Ruderern der Welt

Die Olympischen Spiele von Rio, die für alle Ruder-Fans ganz aufregend waren, liegen nur wenige Jahre zurück. Nun bereiten wir uns auf die Spiele in Tokio vor. Rudern ist ein Sport, den viele Menschen in ihrem Privatleben treiben, sei es aus Übungsgründen oder um des Wettkampfes willen. Aber als Zuschauersport ist es nicht immer die […]

Training und Wettkampf: Warum Ihr Rennen so schlecht war

War Ihre Ruder-Veranstaltung eine Enttäuschung? Hat Ihre Mannschaft im Wettbewerb nicht so gut gerudert wie beim Training? Ein leidiges Thema, der Unterschied zwischen Training und Wettkampf. Da sind Sie bestimmt nicht allein. Zwischen Training und Wettkampf gibt es Unterschiede. Es gibt viele Gründe, warum ausgerechnet Ihre Mannschaft Ihre Erwartungen nicht erfüllt hat. Lassen Sie uns […]

Kenterübung: wie man in ein Boot wieder einsteigt, nachdem es umgekippt ist

Heute sehen wir uns mehrere verschiedene Videos an, die zeigen, wie man nach einem Sturz ins Wasser wieder in ein Ruderboot zurückkommt. Hier ist die offizielle Kenterübung von British Rowing: Die erste Minute zeigt eine Kenterung mit Hilfe von einer Kamera auf dem Boot. Beachten Sie, dass die Ruderin vollständig untergetaucht ist, dann zieht sie […]

Was kann man tun, wenn die Ruderschuhe zu groß sind?

Gibt es kleinere Schuhe für Frauen, die man unter den Ruderschuhen tragen kann, damit sie besser passen? Das ist eine gute Frage. In solcher Situation trage ich normalerweise Neoprenstiefel. Diese verkaufen wir leider nicht. Eine andere Variante wäre, zwei Paar Socken anzuziehen. Womöglich sollten es dicke, kniehohe Socken sein. Die dritte Möglichkeit (die Sie gerne […]

Pilates und Rudertechnik – Verbesserung der Stabilität

Rudern und Pilates ergänzen sich hervorragend. Kombinieren Sie das Training von Pilates und Rudertechnik. Fast spielerisch können wir unsere Muskeln und unseren Körper auf die Zeit auf dem Wasser vorbereiten. Unser Pilates Coach Annette zeigt uns heute, wie wir im Wintertraining Pilatesübungen einbauen können um uns auf das Wassertraining vorzubereiten.  Sie focussiert auf die Hüftgelenke. […]

Pilates und Rudern – Wo liegen meine Hüftgelenke?

Es ist wie bei Allem: Zu einem Guten Training gehört Selbstwahrnehmung. Hiermit startet Alles. Annette Dibbern und Bregtje sprechen über Pilates und Rudern. Und die Nutzung von Pilates für Ruderer. Besonderesd Augenmerk wirft unsere Pilatestrainerin Annette auf die Hüftgelenke. Sie sind der Schlüssel zur Stabilität im Boot. Wie kann ich es lernen meinen Bewegungsablauf, meine […]

Lassen wir uns Hallux valgus anschneiden

Geschwollene und entzündete Zehen? Lesen Sie weiter – wir schneiden den Hallux valgus an. Rowperfect arbeitet mit mehreren Herstellern der Schuhsysteme zusammen. Einige finden Sie in unserem Shop. Hier können Sie eine Diskussion über Hallus valgus lesen (Batlogic) die von Dr. Ed Wittich veröffentlicht wurde. AUF BASIS DER KLINISCHEN ERFAHRUNG UND BEGRENZTEN EVIDENZ WIRD ANGENOMMEN, […]

Rudern mit Riemen – Nicht mein Typ?

Rudolf aus Berlin schreibt mir: Mein Sohn hat in Florida während seiner Ferien einen Ruderkurs besucht. Vor unserer gemeinsamen Ausfahrt nach seinen Ferien haben wir festgestellt dass er nicht scullen kann und ich nicht Riemen rudern kann. Ich bin überhaupt kein Riementyp. Warum bilden wir in Deutschland nur in Skull Booten aus? Lieber Rudolf, es […]

Ruderkleidung im Winter – Shopping Liste für Ruderer und Wassersportler

Great8, rowing 8, HOCR,

Beim Surfen durch die Ruderwelt haben wir bei REDITT wieder einmal interessante Infos finden können. So zum Beispiel die Info über vernünftige Ruderkleidung im Winter Normalerweise ziehe ich meinen Fitness Anzug im Boot an. Manchmal meine Regenjacke drüber. Reicht das aus? Was passiert wenn ich schwitze? Unser Steg ist eine Rutschbahn – gehe da mit […]