Ihr sucht nach Übungen um eure Bauchmuskeln auf dem Ergo zu trainieren? Oder wurdet ihr vielleicht sogar von unserem Post gestern motiviert mal wieder ein Workout zu machen?
Unser Trainer Jean-Pierre Talamona hat da etwas vorbereitet!
Ein Leser (und Trainer) schrieb uns die folgende Frage: „Welche Übungen sind am effektivsten, um das Gleichgewicht des Bootes am Ende des Ruderschlags zu verbessern?“ Wir
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal genauer an, wie man solche Übungen eigentlich am besten
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns eine Variation des Pausenpaddelns – der Pausenübung von letzter Woche
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