Cardio Übung am Ergo: Nur die Beine

Werbung

Heute wieder ein Beitrag unseres Coaches Jean-Pierre. Auf dem Ergometer zuhause oder im Club.

Thema: Training deiner Extremitäten, Arme und Beine. Schaut genau auf die Position der Füsse.

Cardio Übung am Ergo. Nur die Beine

Diese Übung heist, Legs only „Nur die Beine“. Genau wie im Boot. Die Beine drücken und beschleunigen den Körper. Eine Übung ähnlich wie wir sie im Boot durchführen. Wir sprechen damit gezielt die Beinkraft an. Dieser Post erscheint auch in Französisch.

Werbung

Abonnieren sie unseren Newsletter für weitere Informationen:

Unser Rudernetzwerk

Hat dir dieser Beitrag gefallen? Jede Spende hilft, diesen Blog und unser Netzwerk am Leben zu halten

Wieder Lust aufs Rudern bekommen? Besuchen sie unseren Shop auf coastal-boats.eu!

Shop
Accessories, equipment, boats, clothing

Schreibe einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Andere interessante Beiträge

Unser Shop wird geschlossen!

  Liebe Rowperfect Community, hiermit möchten wir euch mitteilen, dass unser Shop auf Rowperfect.co.uk geschlossen wird. Ab Samstag, den 15.1., können wir keine neuen Bestellungen

Weiterlesen »

Weihnachtsgrüße

Wir von Rowperfect wünschen Euch allen Frohe Weihnachten und guten Start ins neue Jahr!   Vielen Dank für eure Unterstützung in diesen doch etwas komplizierten

Weiterlesen »

Black Friday Sale!

Black Friday Sale bei Rowperfect! Schaut bei uns im Shop vorbei!  Wir von Rowperfect haben einige Angebote speziell für euch vorbereitet! Schaut bei uns im

Weiterlesen »

Egal, ob es um Sport, Ernährung oder Ausrüstung geht, in einer dieser Kategorien werden Sie fündig

Kategorien

Alles über Rudern – stöbern Sie in unserem großen Archiv oder suchen Sie nach Artikeln Ihrer Wahl

Archiv

Im Blog suchen

Suche

Rudernetzwerk

Gefallen dir unsere Beiträge? Jede Spende hilft, diesen Blog und unser Netzwerk am Leben zu halten

Newsletter

Verpass nicht die neusten Beiträge und Nachrichten: