Many of you like to workout on an ergo during the cold winter month. Especially now when the … read more
Share this Post
Many of you like to workout on an ergo during the cold winter month. Especially now when the weather is getting colder and the cold rain showers in Britain make it quite uncomfortable to be outside in general. This week we like to present a video series with ergo workouts to you!
Our coach Jean-Pierre Talamona has prepared an exercise for you! It contains of 4 sets of 5 minutes of short intervals at full power alternated with 6 minutes pauses without forces at 16/20 cadence.
Es gibt keine einfache Möglichkeit, dies gewählt auszudrücken. Wenn Sie ein regelmäßiger Rowperfect-Leser sind, sind Sie einfach . . . klüger als die meisten Menschen, die ihr Rudern, Skullen, Steuern oder Coaching verbessern wollen.
Bitte beachten Sie: Aufgrund unerwarteter Gründe wie Wasser- und Wetterbedingungen sowie der Verfügbarkeit von Booten und Führern können einige Tourdaten von diesem vorläufigen Zeitplan abweichen. Fragen Sie bei uns vor der Buchung nach. Die Preise basieren auf einer Person und einer Teilnahmequote von 10 Personen.
