Hier eine weiter Trainingsidee für diese unvorhersehbare Zeiten.
Bleib zuhause Fit und wandel deinen statischen Ergometer in ein dynamisches mobiles Ergo um. Habe ich in Frankreich gesehen.
Stay fit at home
Checke mal das Video von meinem Freund Jean Pierre. Ist überraschend. (Das ist ein Gag. Bitte nicht nachmachen).Habt Ihr auch weitere Ideen? Schreibt uns.
Langlauf – Das Rudern der Winterzeit? Aber was ist eigentlich die Ähnlichkeit? Und wie kann der richtige Einsatz eures Körpergewichts euch schneller machen? Wir haben
Schlechte Steuerleute haben einen schlechten Coach. Sehr wenige Coaches haben Erfahrung als Steuerleute. Schaut euch das Buch über Coaching von Steuerleuten von Chelsea Dommert an.
Ein Leser (und Trainer) schrieb uns die folgende Frage: „Welche Übungen sind am effektivsten, um das Gleichgewicht des Bootes am Ende des Ruderschlags zu verbessern?“ Wir
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