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Masterrudern – das Training ab 40

$36.00

Masterrudern – Das Training ab 40

  • Taschenbuch: 280 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport;
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3898993418
  • ISBN-13: 978-3898993418
  • Verpackungsabmessungen: 23,8 x 16,4 x 2,2 cm

Masterrudern – das Training ab 40

“Masterrudern, also Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich – gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten – zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfrudern, sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deutet auf die enorme Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und fachwissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesen Ziel- und Altersgruppen.

Masterrudern ab 40,  Authoren: Fritsch/Nolte

In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern – auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur – neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Dabei finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart sowie zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masterruderers zur Verbesserung der Rudertechnik und zu einer gleichermaßen effektiven wie maßvollen Gestaltung des Ruderleistungstrainings.”

Dimensions 24 × 10 × 17 cm

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