Ergo Workout Partie 3
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Partie 3 de notre spécial Ergo Workout cette semaine! Nous sommes heureux de partager une séance d’entraînement par… read more
Ergo Workout Partie 2 – L’étirement
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Mardi, nous vous avons présenté une vidéo d’un exercice sur l’Ergo. Aujourd’hui, l’accent est mis sur l’étirement après… read more
Ergo Workout Partie 1
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Beaucoup d’entre vous aiment s’entraîner sur un ergo pendant le mois d’hiver froid. Surtout maintenant que le temps… read more
Bilac 2020 – Ramer et passer un bon moment
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Près de 100 bateaux partiront du 19 septembre au samedi matin. Une tendance croissante qui se répète chaque… read more
Protocole FFA: Reprise d’aviron
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La France a également assoupli la loi. A partir d’aujourd’hui, il est possible de ramer à nouveau. Lisez… read more
Tuto Aviron: comment placer son bassin
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Travail sur l’ergomètre dynamique: Aujourd’hui, l’entraîneur d’aviron Jean Piere nous montre quelques exercices sur le rameur en salle.… read more
L’ergomètre: intervalle et cardio training
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Sur l’ergomètre: intervalle et cardio training, Full body workout Jean Pierre vous montre aujourd’hui quelque chose de nouveau:… read more
Cardio et renfo jambes, exercice ergometre
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Aujourd’hui une contribution de notre coach Jean-Pierre. Sur l’ergomètre à la maison ou au club. Sujet: entraînement des… read more
Restez en forme a la maison: Family fitness
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Voulez-vous rester en forme à la maison? Avez-vous un ergo à la maison? Et les enfants? Pourquoi tu… read more
Restez a la maison: l’ergometre mobil
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Voici une autre idée de formation pour ces temps imprévisibles. Restez en forme à la maison et convertissez… read more
