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side subscribe..... Partie 3 de notre spécial Ergo Workout cette semaine! Nous sommes heureux de partager une séance d’entraînement par… read more

    Ergo Workout Partie 2 – L’étirement

    side subscribe..... Mardi, nous vous avons présenté une vidéo d’un exercice sur l’Ergo. Aujourd’hui, l’accent est mis sur l’étirement après… read more

      Ergo Workout Partie 1

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        Bilac 2020 – Ramer et passer un bon moment

        side subscribe..... Près de 100 bateaux partiront du 19 septembre au samedi matin. Une tendance croissante qui se répète chaque… read more

          Protocole FFA: Reprise d’aviron

          side subscribe..... La France a également assoupli la loi. A partir d’aujourd’hui, il est possible de ramer à nouveau. Lisez… read more

            Tuto Aviron: comment placer son bassin

            side subscribe..... Travail sur l’ergomètre dynamique: Aujourd’hui, l’entraîneur d’aviron Jean Piere nous montre quelques exercices sur le rameur en salle.… read more

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                Aviron sur le Haut Rhin possible à partir du 11 mai?

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                  Cardio et renfo jambes, exercice ergometre

                  side subscribe..... Aujourd’hui une contribution de notre coach Jean-Pierre. Sur l’ergomètre à la maison ou au club. Sujet: entraînement des… read more

                    Restez en forme a la maison: Family fitness

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