Täglicher Archiv: yoga for rowers

Pilates und Rudertechnik – Verbesserung der Stabilität

Rudern und Pilates ergänzen sich hervorragend. Kombinieren Sie das Training von Pilates und Rudertechnik. Fast spielerisch können wir unsere Muskeln und unseren Körper auf die Zeit auf dem Wasser vorbereiten. Unser Pilates Coach Annette zeigt uns heute, wie wir im Wintertraining Pilatesübungen einbauen können um uns auf das Wassertraining vorzubereiten.  Sie focussiert auf die Hüftgelenke. […]

Yoga für Ruderer – Entspannung mit dem Yoga Kurs für Ruderer

Vorankündigung: In wenigen Wochen gibt es unser neues Buch: Yoga für Ruderer. Ein Yogakurse nur für unsere Rudergemeinschaft. (Hier die veröffentlichte Englische Version Yoga für Rowers ist das erste Buch dieser Art, das für Ruderer geschrieben wurde. Ein Yogakurs zeigt wie bewährte Yoga-Techniken von der Matte auf das Wasser übertragen werden können. Es ist für […]