Täglicher Archiv: Rudern und Pilates

Pilates und Stabilität im Boot

Körperstabilität ist ein wichtiger Bestandteil beim Ruderschlag. Bereits im Blog über die Pilates Technik & Franklin-Methode haben wir das angesprochen. Annette Dibbern, unsere Pilates- und Franklin-Expertin und Ruderinstruktorin, erläutert uns die Zusammenhänge von Rudern und Stabilität. Sie fokussiert auf die Selbst-Wahrnehmung und Technik für den perfekteren Ruderschlag. Stabilität im Boot: Kerzengerade im Boot und..eh..es wackelt […]

Rudern und Pilates – Pilates & Franklin-Methode®

Rowperfect hat bereits über die Vorteile von  Yogas für die Rudertechnik berichtet. In vielen Deutschen und Amerikanischen Clubs wird neben Yoga auch Pilates mit Rudern kombiniert. Gerade im Wintertraining. Lasst Euch mit dem heutigen Blog inspirieren. Die Pilates- und Franklin-Methode® Expertin Annette Dibbern hat mir zur Wissensvermittlung ein Interview mit einem kombinierten Training gegeben. Sie […]