Täglicher Archiv: rowing

Ruderfitness für Anfänger: Wie trainiere ich als Anfänger meine Muskulatur? von Kristin Marvin

„ich bin 16, neu beim Rudern und frage mich wie ich meine Ruderfitness und Muskulatur aufbauen kann um später Rennen zu fahren.?“ Als jemand neues im Rudersport solltes Du wissen, dass Ganzkörperbewegungen als gutes Übungsprogramm gelten. Als Schäler ist das wichtig, weil Du viel sitzt. In der Schule, beim Lunch, beim Heimweg (Fahrad,/Tram etc). Sogar […]

Ruder Europameisterschaften in Luzern

Bald ist es soweit für die 2019 ERCH. Luzern wurde von der FISA als Austragungsort der  2019 European Rowing Championship vom  31 Mai  bis  2.Juni 2019 bestimmt. Die Vorbereitungen sind in vollem Gange. A. Bucher, Präsident der Organisation ist überzeugt, dass Besucher wie Athleten eine unvergessliche Zeit hier in Luzern verbringen. „Die wunderschöne Stadt Luzern […]

Der Schiedrichter an der Regatta

Beim stöbern durch die Ruderwelt kam mir eine Beschreibung der Ruder Schiedsrichter aus dem Schweizer Verband (Swissrowing) entgegen. Lest mal was so ein Schiedrichter (Auszug) macht: Der Schiedsrichter an der Regatta: Die Aufgaben Kontrollkommission: Die Kontrollkommission arbeitet an Land bei den Stegen. Hier werden Sicherheitsbestimmungen (Fersenriemen, Bugbälle etc.) durchgesetzt sowie überprüft, welche Boote sich aufs Wasser begeben. […]

Prognosezeiten im Rudern – Teil 1: Was sind Prognosezeiten?

Wie man Prognosezeiten beim Rudertraining einsetzt Wie schnell sollten meine Mannschaften sein, um eine Goldmedaille zu gewinnen? Die meisten Trainer möchten wissen, ob ihre Mannschaften schnell genug sind, um bei den wichtigsten Rennen wie die nationalen Meisterschaften, die Henley Royal Regatta oder die Olympischen Spielen eine Medaille oder einen Platz im Finale zu gewinnen. Oder, […]