Täglicher Archiv: Masters

Körperprozesse während dem Rennen

Photo Credit: Worldrowing Das 2000-Meter-Ruderrennen ist eine der körperlich anstrengendsten Anstrengungen in der Welt des Sports. Ruderer haben einige der größten Lungenkapazitäten, die höchsten VO2-Maxima und die höchste Toleranz gegenüber dem Aufbau von Laktat aufgezeichnet. Also, was ist gerade in den Körpern dieser Ruderer während der 2000-Meter-Rennen passiert?    In einem Interview vor einigen Tagen sprach […]

Wie trage ich mein Ruderboot?

Wie trage ich mein Boot? Schonend für Bandscheibe und Rücken Vor Kurzem hatte ich ein Gespräch mit dem Kraft Coach des portugiesischen Ruderteams Joe DeLeo. Wir sprachen über die Probleme die wir uns einholen können, wenn wir unsere Boot falsch tragen. Dr. Stuart McGill hat hier einiges dazu beigetragen:  „Anfang dieses Jahres besuchte ich die […]