Täglicher Archiv: ergo

Die optimale Höhe des Fußspanners finden (Part 1)

Tom, meine Frau und ich teilen uns ein Double. Unsere Fußspanner haben eine ganz andere Höhe. Ich tendiere zur höchsten Position, um eine optimale Fußkraft zu haben. Irre ich mich da? – Ronald Rowperfect hat bereits viele Vorschläge für die perfekten Einstellungen für Sportler unterschiedlicher Größe veröffentlicht. Die richtige Einstellung der Höhe des Fußspanners ist […]

Charity Indoor Ruder Regatta

Indoor rowing games

Rowperfect ist stolz darauf bei diesem Charity Event mitzumachen. Eine virtuelle Indoor Regatta auf dem Ergometer. Für alle, die ein Ergo haben, für alle die sich testen wollen. ERG Electronic Rowing Games. Ein junges Team aus London, hauptsächlich Ingeneure, veranstalten in Kürze das wahrscheinlich grösste virtuelle Rennen in diesem Jahr. Jeder kann von zuhause mitmachen. […]

Pilates für Ruderer Vorrollen und Wasserfassen

Pilates für Ruderer

Wir haben vor zwei Wochen diese Frage von Deborah aus London erhalten.   Tom, gibt es irgendwelche Übungen, die mir außerhalb des Bootes helfen, meinen Ruderschlag zu verbessern? Also, ich mag das Ergo nicht so gerne und suche Alternativen dazu um meinen Körper fit zu halten. Deborah, vielen Dank für diese Frage. Es gibt recht viele […]