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Masters Rudern: Generelle Richtlinien für Alter und Erfahrung

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Außerdem werden folgende Themen besprochen:

  • wann man in einen Trainer investieren sollte
  • die Erholungsphase für Masters
  • wie Sie Ihre Leistungsbereitschaft im Alter erhalten können
  • wie Masters Ziele setzen können, einschließlich der Psychologie die hinter Zielsetzung steckt
  • wie Sie Ihrer Beziehungen und das Rudern unter eine Hut kriegen: Familie, Freunde und Teamkollegen
  • der psychische Aspekt bei Verletzungen u. v. m.
  • Es gibt außerdem einen kleinen Test für Sie, um herauszufinden, ob Sie vom Rudern ausgebrannt sind!

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