Jeannine Gmelin – Wechsel der Extreme

Am 2019 MIRABAUD Baselhead starten zur zehnten Edition zwei Achter die es in sich haben: 16 Frauen und Männer, die weltweit zu den Top 10 Athleten gehören – sie rudern gemeinsam in zwei Achtern Kurz vor dem Baselhead gab Jeannine Gmelin Teamchefin des Frauenboots, Welt und Europameisterin im Einer dem Baselhead Magazin ein Interview.  Wir […]

Ruderschmuck für meine Kinder

An jeder Regatta sehe ich sie stehen. Egal ob es eine lokale Regatta ist oder ein Event von internationalem Format. Verkaufsstände die Ruderschmuck anbieten. Ohrringe, Halsketten, Armbänder Krawattennadeln – es gibt fast alles, nichts,  was es nicht gibt. Und immer ist das verschiedenste Klientel am Verkaufsstand. Jedenfalls was das Alter betrifft. Interessant: Es sind überwiegend […]

BaselHead und die Great Eight`s

High Speed aus Europa – Baselhead und die Great Eight’s Der BaselHead ist eine der grössten internationalen Regatten in der Königsdisziplin des Rudersports. Die zehnte Austragung findet am Samstag den 16. November statt. Mit über 160 gemeldeten Achter wird Basel und der Rhein wieder eine Sport-Schaubühne der Superlativen. Und das Beste: Am Jubiläums-BaselHead starten zwei […]

Drag Faktor am Concept 2 – Was ist meine persönliche Einstellung?

Drag factor asnd leg pressure

Rowperfect sind Experten für Ruderausbildung.  Nicht alle Kenntnisse bekommt man bei den Trainingskursen oder bei der Trainerausbildung.  Wir wissen, dass Ruderer viele Fragen haben – fragen Sie uns. Keith aus Baltimore: Mit welchem Widerstand sollte ich auf dem Concept 2 trainieren? Was ist meine persönliche Einstellung des Drag Faktor am Concept 2?  Die Rudergeräte Concept […]

Ist da ein Fusspilz in meinem Ruderboot

Heute sprechen wir über Hygiene im Bootshaus und in unseren Booten. Photo-Credit: wikihow Dr. Ed Wittich , von BAT Logic, einer der weltweit führenden Anbieter von Schnellspanner-Ruderschuhsystemen, hat einen Artikel gepostet, den ich sehr interessant fand. Er sagt, dass BIS ZU 25%DER MENSCHEN LEIDEN UNTER EINER PILZINFEKTION, DIE FUSSPILZ VERURSACHT- das sind zwei Sitze in […]

Coaching Psychologie: bedingtes Lob

DER KONTEXT: Da sich einige Eltern und Trainer immer noch auf etwas, was ich „bedingtes Lob“ nenne als eine Form der Motivation verlassen, hoffe ich, dass sie sich der unbeabsichtigten Folgen davon bewusst sind. (M)eine Story: Als ich ein kleiner sporttreibender Junge war,verbrachte ich den Großteil meiner Zeit damit, die Anerkennung oder das Lob von […]

Putzede – Bootshaus Reinigung

In vielen Clubs ist jetzt die Zeit des Bootshausputz. „Putzede“, „Frondienst“, viele Namen gibt es dafür. Meist wird es mit dem Abrudern kombiniert. Bootshaus Reinigung und Putztag bedeutet Arbeitseinsatz von Jung und Alt. In der Regel beteiligen sich alle Aktiven daran. Gereinigt werden das Vereinsheim und die Umkleiden, die Sanitären Anlagen. Die Bootshalle und der […]

Geschminkt zum Rudern – Rudersport und Wimperntusche

Letzte Woche nach dem Rudern.  Frauen- sechs Männer. Alles Masters und ein Thema: Schminke im Sport. Über das Thema Sonnebrände kamen wir zu der Frage: sollen Sportler sich während dem Sport schminken? Kann man geschminkt zum Rudern kommen?Das Spektrum der Antworten hat mich überrascht: Von … No Go … bis …ich habe immer etwas drauf. […]

Pilates und Stabilität im Boot

Körperstabilität ist ein wichtiger Bestandteil beim Ruderschlag. Bereits im Blog über die Pilates Technik & Franklin-Methode haben wir das angesprochen. Annette Dibbern, unsere Pilates- und Franklin-Expertin und Ruderinstruktorin, erläutert uns die Zusammenhänge von Rudern und Stabilität. Sie fokussiert auf die Selbst-Wahrnehmung und Technik für den perfekteren Ruderschlag. Stabilität im Boot: Kerzengerade im Boot und..eh..es wackelt […]

Wie schütze ich meine nassen Füsse – Wasserdichte Outdoor Socken

Auch Du ruderst im Winter und hast keine wasserdichte Outdoor Socken? Dann kennst Du das Gefühl wenn Regenwasser am Schienbein runterläuft und Tropfen für Tropfen deine Socken und Schuhe nass macht. Warum hälst Du deine Füsse nicht trocken und warm?  Rowperfect hat gerade wieder eine Lieferung wasserdichter Socken erhalten. Du ruderst nördlich des Äquators? Dann […]