Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio haben begonnen!
Das Warten hat ein Ende! Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio haben begonnen – leider ohne Fans aber… read more
Fußpilz im Achter? Was kann ich tun?
Vielleicht habt ihr in eurem Bootshaus schon mal folgenden Satz gehört, gedacht oder gesagt: Habt ihr die Füße… read more
Wie bringt man eigentlich am besten Ruderübungen bei?
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal genauer an,… read more
3 empfehlenswerte Orte zum Rudern
Rudern ist ein Sport mit vielen Vorteilen. Rudern trainiert und stärkt die Muskulatur in Armen und Beinen. Rudern… read more
Die Zweimal-Aufsetzen-Übung
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns eine Variation des… read more
Übungen und Trainingseinheiten – Die Pausenübung
Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal die Pausenübung an!… read more
Wie steigt man am besten in einen Einer?
In einen Einer einzusteigen kann eine richtige Herausforderung sein! Aber das muss es nicht! Schaut euch an wie… read more
Wie verhindere ich zuviel Spritzwasser beim Wasserfassen der Ruder?
Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Viele von uns kennen jemanden, der beim Wasserfassen… read more
Die J-Kurven-Übung beim Skullen
In den kommenden Wochen werden wir uns Freitags verschiedene Übungen anschauen, die ihr machen könnt, um eure Technik… read more
Das Olympic Virtual Series – Rowing Event hat begonnen! Jetzt mitmachen!
Wir haben euch ja bereits öfters über das Olympic Virtual Series – Rowing Event berichtet! Es ist jetzt… read more
Rückenschmerzen? Ab wann sollten sich Ruderer Sorgen machen?
Rückenschmerzen? Sie treten bei Ruderern häufiger auf, sollten aber nicht toleriert werden! Viele Ruderer klagen über Rückenschmerzen, gerade… read more
Rudert von Rio nach Tokio als Teil des Olympic Virtual Series Rowing Events
Rudert von Rio nach Tokio als Teil des Olympic Virtual Series Rowing Events! Grenzübergreifender Spaß, der die Welt… read more
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