Kategorie Archiv: Training

C Breeze – natürliche Klimaanlage für lange Ergo Einheiten

Was ist ein C Breeze? Heute bringen wir ein neues Produkt auf der Markt – das C Breeze. Das C Breeze ist das was du brauchst um kühl zu bleiben, während du eine Ergo ruderst. Es handelt sich um einen  Nylon Schlauch. Es ist sehr einfach zu installieren. Der Schlauch lenkt die Luft vom Ergometer […]

Rowtex Anorak wetterfester Schutz auf dem Wasser

Rowtex hat spezial für Ruderer und Ruderinnen einen Ruder Anorak in Ihrem Shop. Rowtex Anorak wetterfester Schutz – kaufen Sie hier. Dieser Rowtex Anorak erfüllt genau die Ansprüche die einen Ruderer oder eine Ruderin an einem Windjacke aufs Wasser haben kann. Ein wetterfester Schutz Natürlich kann es auch im weiteren Outdoorbereich getragen werden. Der Rowtex […]

Rowtex Seesack in zwei Grössen

Wir liebten Rowtex als sie Handschuhe für das Rudern entwickelten. Das gleiche gilt für den Rowtex Seesack – für den täglichen Rudersport, als Sporttasche  und für Wanderfahrten. Es ist speziell von Ruderer für Ruderer entworfen und produziert worden. Ein tolles Ding. Neu: Rowtex Seesack in zwei Grössen. Bei uns im Shop   Der 5-Liter Rowtex […]

Bat Logic Click System für Ruderboote

Ankündigung des neuen Bat Logic Click System (Schnellspanner-Schuhsystem) für Ruderschuhe: Entworfen von Ruderern für Ruderer. Wir liebten BAT Logic und ihre Project B-Schuhe. Wir haben sie in Luzern, Glasgow, Linz und vielen anderen FISA-Regatten gesehen. BAT Logic Systems sind eines der besten Systeme, die du auf dem Markt finden kannst. Ihre Ausrüstung ist für den Athleten […]

Wie lange ist der Weg – Wieviele Schläge noch zum Ziel?

Wieviel lange ist der Weg zum Ziel? Wieviele Schläge sind’s noch? (Titelfoto: Ruderbundesliga) Habt Ihr Euch schon mal die Frage gestellt: Warum rudern wir eigentlich die 2000 m Distanz  an unserem Regatten?. Nun: Das haben nicht wir zu entscheiden. Die FISA hat 1894 entschieden dass die Distanz der Ruderregatten auf 2000 m standardisiert werden. Diese Regelung wurde […]

Master Rudercamp im Dreiecksland

Rudercamp im Dreicksland: Deutschland- Frankreich-Schweiz Es muss nicht immer ein internationales Spportzentrum sein an dem ich ein Rudercamp besuchen muss. Es gibt viele tolle Ruderplätze auf der Welt wo klasse Trainings durchgeführt werden. Eines der angesehensten Rudercamps der im Zentrum Europas:  Niffer, ist ein kleiner Ort in Frankreich, jeweils 20 Km von Mülhouse, FR.  – […]

Rudercamps – wo finde ich gute Camps?

Die besten Rudercamps. Mit Rowperfect wird es einfach gute Rudercamps zu finden. Sei es für Dich, Eure Crew oder Eure Kinder. Auch bei unterschiedlichen Anforderungen an die Coaches vor Ort. Gerade in Europa gibt es sehr viele Veranstalter die Ruder Camps anbieten. Angefangen bei Rudervereinen die mit Ihren Athleten tage-oder wochenweise verschwinden um an der […]

Frühstück für Athlethen und Sportler

Frühstück für Ruderer und Leistungssportler Wir alle wissen das, wenden es aber nicht konsequent an: Energiezufuhr am Morgen ist ausgesprochen wichtig. Wir Sportler haben morgens schon unser erstes Training und brauchen Energie. Damit wird klar, dass mit welcher Mahlzeit wir in den Tag auch starten, wir Auswirkungen auf den ganzen weiteren Tagesverlauf und das Training […]

Rudern und Mobilität – Teil 3 Gesäßmuskel

Jeder will ihn. Vor allem ältere Leute haben ihn – nicht (mehr). Ruderer hin oder her – unsere sitzende Lebensweise hat den Gesäßmuskel schlaff und flach werden lassen, der so genannte Bürohintern wurde geboren. Es gibt aber Hoffnung, denn noch nie war der Hype um einen runden, knackigen Po so groß wie heute. Rudern und […]

Rudern und Beweglichkeit – Werde geschmeidig!

Werde geschmeidig! Der Wecker klingelt. Du sitzt am Frühstückstisch. Dann im Auto, im Bus, im Zug. Du sitzt beim Job, beim Mittagessen. Zurück am Arbeitsplatz. Dann im Auto zum Sport. Beim Sport – deinem, unserem Sport – was machst du da? Du setzt dich wieder hin… Wir alle sitzen heute mehr denn je. Fatalerweise stellt […]