Kategorie Archiv: Touring and Camps

Das Loch im Rollsitz : Angenehm sitzen

Die Rollsitze – ein leidiges Thema. Welche Variante mögt Ihr? Rollsitz ohne Loch, mit eigener Gummimatte, Rollsitz mit XXL -Löchern für den besseren Sitzkomfort? Oder lieber den Carbonsitz mit kleinen Löchern? Die Form der Rollsitze scheint immer noch nicht optimiert worden zu sein. Erst 2017 wurde ein weiters Patent angemeldet Patent DE102015016311  Die Erfindung betrifft […]

Wassersport Sonnenbrillen – Auch im Herbst?

Wassersport Sonnenbrillen sind wichtig, wenn wir rudern. Nicht nur im Frühling und Sommer, jedoch „all year around“. Aber was macht eine gute Ruder Sonnenbrille aus? Wie und was schützt meine Augen? Eine Sonnenbrille muss zum Rudersport passen. Wir brauchen Brillen die auf unseren Sport abgestimmt sind. Wann ist eine Sonnenbrille zum Rudern geeignet? Rowperfect hat […]

Die Ruderhandschuhe!

Die besten Handschuhe für Wassersportler sind Ruderhandschuhe! Ein heissgeliebtes Thema sind Handschuhe, während Du auf dem Wasser bist. Soll man beim Rudern, Kayakfahren oder auf den SUP Handschuhe tragen oder nicht? Fragt man Fitness – Sportler, so findet sich dort eine breite Meinung die für Handschuhe sprechen. Top Athleten und viele Rennsportler lehnen Handschuhe für […]

Wie entdeckt man einen Ruderer auf der Strasse?

Rollschienen Druckstellen oder wie einen Ruderer auf der Strasse erkennt werden kann… Es ist Sommer. Du gehst in die Innenstadt und vor dir steht einen Mann, gross, bronziert, schlank, sportlich. Er sieht gut aus und du wirfst deinen Blick nach unten. Er trägt Shorts. Der Blick bleibt hängen bei den Waden. Zwei Stellen bieten das […]

10 Gefahren bei falscher Stützlast am Anhänger

Der Post vor einigen Tagen kam bei unseren Lesern sehr gut an. Einige Fragen sind noch offen: Tamy aus Holland schreibt uns: Liebes Rowperfect Team, ich habe Euren Video gesehen. Sehr bemerkenswert. Könnt Ihr vielleicht nochmals zusammenfassen was die Gefahren sind, wenn wir zu viel Gewicht nach vorne bringen? Hier eine Zusammenfassung der Gefahren bei […]

Anzeichen von Dehydrierung: Kann ich beim Rudern dehydrieren?

Rudern bei Hitze: Wenn Du viel auf dem Wasser bist und ernsthaft trainierst, musst Du den Flüssigkeitsverlust  ausgleichen. Findet dieser Ausgleich nicht statt kann es sein, dass Dein Körper in kurzer Zeit Symptome zeigt auf die Du achten solltest. Diese Anzeichen kommen manchmal früher als das Gefühl von Durst. Die Antwort ist also: JA. Mundtrockenheit […]

Rudern bis die Blasen kommen – All you can row –

All You Can Row (AYCR). (Photo Credit: Karlsruher Ruderclub Alemannia) Rudern bis die Blasen kommen. Schon seit einigen Jahren gibt es in Süddeutschland einen Ruderevent  bei dem die Teilnehmer mehr als nur schwitzen. Der Event hat es in sich. Die All You Can Row Regatta. Bei dieser Regatta geht es darum soweit wie möglich an […]

Wanderfahrt auf dem Roten Meer

Die Ankündigung unserer Red Sea Coastal Rowing Challenge in Ägypten hat großes Interesse geweckt. Wir haben viele Fragen von der Community „Fixed Seat“ erhalten. Das wollte unser 50-jähriger Kunde wissen: Hi Rowperfect Ich rudere und nehme jedes Jahr an einigen der SCRA-Regatten teil. … wir haben uns über Ihre Newsletter gefreut … und gefragt, ob es […]

Rudertour am Roten Meer – Küstenrudern in Ägypten

Einige sagen, Rudern sei so alt wie die Menschheit. Viele Erkenntnisse aus verschiedenen Kulturbereichen belegen, dass Rudern neben dem Pflügen und Jagen in Ägypten eine wichtige Aktivität darstellt.  Im alten Ägypten hatte der Wassertransport mit einem Boot und der Hilfe eines Ruders eine besondere Funktion: Es war eine lebenswichtige Notwendigkeit für den Handel und die Nahrungssuche. […]

Top Laktosefreie Protein Drinks

Sportler mit Laktose Intoleranz? Top Laktosefreie Protein Drinks Ruderer benötigen um erfolgreich zu sein, eine ausgewogene und vor allem zielgerichtete Ernährung. Dazu gehören auch Proteine.  Er muss ausreichend Muskelmasse aufbauen um die Schnellkraft richtig einzusetzen. Was aber ist, wenn ich gegen Milch allergisch reagiere? Laktoseintolerant bin? Möglicherweise leiden Sie als Spoprtler an einer Laktoseintoleranz und […]