Kategorie Archiv: Masters

Wassersport Sonnenbrillen – Was macht eine gute Sonnenbrille aus

Ruder Sonnenbrillen sind wichtig wenn wir rudern. Aber was macht eine gute Ruder Sonnenbrille aus? Wie und was schützt meine Augen? Mein Partner im Doppelzweier hat vor Kurzem seine Sonnenbrille verloren. Als er dann auf dem Wasser war, hat er plötzlich gemerkt, wie sehr er doch seine Sonnenbrille vermisst. Später im Umkleideraum fragte er mich […]

Ruderkleidung im Winter

Das Training geht auch im Winter weiter. Der Winter ist oft die beste Zeit, um eine konstante Leistung aufzubauen und den Körper auf den Sommer vorzubereiten. Auch wenn es beim Rudern immer um Leidenschaft und Spaß geht, kann Rudern bei Regen, Wind und sogar Schnee nicht besonders angenehm sein. Das eisige Winterwetter kann eine Herausforderung […]

6 Tipps zur Behandlung von Blasen beim Rudern

Was machst Du, wenn Du trotz bester Vorkehrungen von Deiner Ausfahrt wieder mit Ruderblasen zurück kommst? Ruderblasen sind die am meisten verbreitesten Verletzungen beim Rudern. Es gib viele Theorien wie man vorbeugen kann oder was man zur Heilung benötigt. Hier sind Tipps an Freizeitruderer und Regatta Athleten: Ist die Blase noch gefüllt mit Flüssigkeit? Hole […]

Basel Head – Mit 100 Booten durch die City

Das grösste Head Race in der deutschsprachigen Welt Die 9te Version des Baselheads wird in Kürze auf dem Rhein in Basel / Schweiz starten. Das Datum: 17. November 2018. Es ist seit Jahren das grösste Verfolgungsrennen dass wir im deutschsprachigen Raum finden. Mehr als 130 Ruder Crews werden erwartet. Damit gehört der Baselhead zu den […]

Die Schlagzahl im Boot macht Gewinner an Ruder Regatten

biorow, biomechanics rowing, Valery Kleshnev

Die richtige Schlagzahl im Boot. Langer kräftiger Schlag oder kurze, schnelle Schläge? Zwei Ansichten die unterschiedlich bewertet werden. Meine Ruderkollegen, die allesamt Masters sind, haben sehr unterschiedliche Auffassung über diese These: Wie rudere ich am besten im Training und wie bereite ich mich vernünftig auf Reegatten vor. Wir von Rowperfect haben versucht die ein oder […]

X Row Regatta – Härtetest für Top Athleten

In wenigen Tagen ist es wieder soweit. Das sechste Mal findet in der Schweiz die angeblich härteste Ruderregatta der Welt statt. Die X Row Regatta in den Schweizer Bergen. Ein Achter Rennen der besonderen Art. Werden bei dieser Regatta doch alle traditionellen Regeln vergessen. Start in verschiedenen Kategorien ist am 6.10.2018 auf dem Zugersee. Das […]

Sarasota – World Master Regatta 2018 update (2)

Heute machen wir mit unserer “Live”-Berichtserstattung aus Sarasota weiter. Es geht jetzt richtig zu Sache. Die ersten Rennen haben gestartet und sind schon gelaufen. Wir wollen nur hoffen, dass das Wetter mitspielt. Es war am Dienstag doch sehr windig und gestern mittag wurde das Training schon um 15.00 hrs abgebrochen. Zum Glück legte sich der […]

Jetzt in Sarasota – World Masters Regatta

Die Vorbereitungen für die WRMR – die World Rowing Masters Regatta laufen.  Die meisten Teilnehmer sind schon da.. so auch Charlie Hamlin, 71, aus Seattle. Er ist einer von den unersättlichen Ruderern die mit einem Rennen nicht zufrieden sind.  “Die Freude am Rudern macht dich zum Nerd, dieser schöner Sport verbindet dich zusammen mit anderen “, […]

Armada Cup – eine Schweizer Institution wird 32

Armada Cup in der Schweiz Es gibt 1000ende von Regatten auf der Welt mit ebenso vielen Ruderinnen und Ruderer. Aber es gibt nur einen Armada Cup. Eine Regatta für Weltklasse – Athleten und diejenigen, die sich dafür halten. Bedeutet: Am Armada Cup treffen sich die “Grossen” mit den Fitness und Breitensport Ruderern. Am 27.10.2018 findet […]

13 Tips für die FISA Masters Regatta in Sarasota

FISA Masters 2018 logo

In unserem Facebook Forum gehst seit Tagen das Thema auch um die Frage, wie kann ich in Florida bei dieser Hitze rudern. Die Masters Rowing International group on Facebook im Nathan Benderson Park steht nächste Woche an:  FISA Masters Regatta on September 27-30 2018. 13 Vorschläge wie man in dieser Hitze Rudern (und Überleben) kann:  Viel […]