Kategorie Archiv: Masters

Buchempfehlung: The Mind’s Eye von James C. Joy

The Minds Eye book, Jimmy joy, rowing psychology

The Mind’s Eye: The Evolution of the Athletes’ Skills and Consciousness The Mind’s Eye beschreibt eine erfolgreiche Methode zur Durchführung eines mentalen Trainingsprogramms für Ruderer. Das 2009 erschienene Buch enthüllt „den Kern der Methoden zum mentalen Training, die Jimmy Joy von seiner Zeit als Trainer unter dem Meistertrainer Bob Fitzpatrick anwendet.“ Dieser hat er dann […]

Racing Hope – FISA World Rowing veröffentlicht aktuellen Rennkalender

FISA, der Weltruderverband, hat kürzlich den europäischen Rennkalender 2020/21 angekündigt! Du kannst einen Blick auf den Kalender werfen, indem du hier klickst! Aufgrund von Änderungen für die internationale Ruderregatta-Saison 2020 wurde der größte Teil der Saison abgesagt. Ein Lichtblick für den Rudersport: der Europäische Ruderausschuss die U23-Europameisterschaften im Rudern bestätigt und sich den Entscheidungen über […]

Wie man junge Masters trainiert

Junge Masters trainieren

Wie man Rudern bereits früh „meistert“ Anna aus Utrecht in den Niederlanden möchte wissen, wie man junge Masters trainiert. Das Trainieren von Race Masters ist eine Herausforderung. Ganz im Gegensatz zu Studenten-Ruderern ist hier die Zeit nicht unbegrenzt. Sie sollten in ihren Erwartungen an die Gruppe flexibel sein. Wenn möglich, beginnen Sie damit, Ziele zu […]

Sitzkissen sind die beste Lösung bei Rückenschmerzen auf dem Rudergerät

Seat pad help back pain on ergo

Stuart Harrison hat eine umfassende Rezension von ProW Sitzkissen für Rudergeräte verfasst. Diese Kissen können Ihnen dabei helfen, Rückenschmerzen während des Trainings auf dem Rudergerät (und auch danach) deutlich zu lindern. Als ich zum ersten Mal im Internet auf die Citius-Remex ProW-Sitzkissen gestoßen bin, dachte ich mir, meine Güte, die sind aber wirklich teuer! Allerdings […]

Österreichischer Ruderverband rechnet mit Aufnahme des Sportbetrieb

Der Vorstand des ÖRV rechnet damit, dass in Österreich ab dem 1.5.2020 wieder gerudert werden darf. Er gibt dazu Richtlinien heraus.  Lest hier im einzelnen die Handlungsanweisungen: „Wir stehen in engen Verhandlungen und Austausch mit dem Ministerium und möchten euch vorab schon eine mögliche Handlungsanleitung an die Hand geben, wie mit der Lockerung des Sportbetriebs […]

Deutsche Ruderverband: vereinzelt rudern im Skiff erlaubt. Situation entspannt?

Junge Masters trainieren

Folgende Pressenotiz hat der Deutsche Ruderverband herausgegeben. Quelle: Rudern de Rudern im Skiff In Rheinland-Pfalz, Brandenburg und Mecklenburg-Vorpommern darf wieder im Einer gerudert werden. Der Deutsche Ruderverband begrüßt, dass mit Rheinland-Pfalz, Brandenburg und Mecklenburg-Vorpommern die ersten Bundesländer auch im allgemeinen Vereinssport das Rudern im Einer ermöglichen. Sport ist ein wichtiger Beitrag für die physische und […]

Wie der Nebel das Ergotraining beeinflusst

Fit at home

Die Auswirkungen des Wetters auf den Sport sind sehr unterschiedlich. Einige Ereignisse können nicht stattfinden, während andere erheblich geändert werden. Die Leistung der Teilnehmer kann reduziert oder verbessert werden, und einige zeigen keine Auswirkungen. Rudern auch bei Nebel. Du solltest es versuchen. Rowperfect hat die besten Stellen identifiziert, an denen das Ergometertraining im Nebel ein […]

Bleib zuhause fit : Das Mobile Ergometer

Home fitness

Hier eine weiter Trainingsidee für diese unvorhersehbare Zeiten. Bleib zuhause Fit und wandel deinen statischen Ergometer in ein dynamisches mobiles Ergo um. Habe ich in Frankreich gesehen. Checke mal das Video von meinem Freund Jean Pierre. Ist überraschend. (Das ist ein Gag. Bitte nicht nachmachen).Habt Ihr auch weitere Ideen? Schreibt uns.    

11 April, Tag der Ruderer in Argentinien

Nationaler Rudertag in Argentinien. Hier etwas Ruderhistorie: Jeden 11 April feiert der Argentinische Verband ACT einen speziellen Tag. Der Internationalen Tag des Ruderers. Dieser Tag entstand nach der Legende Alberto Demiddi, einem Weltklasse Ruderer aus den 70’er Jahren. Der 11.4 was sein Geburtstag.  Der 11. April, der Geburtstag von Alberto Demiddi, wurde als Nationaler Gedenktag […]

Training und Wettkampf: Warum Ihr Rennen so schlecht war

War Ihre Ruder-Veranstaltung eine Enttäuschung? Hat Ihre Mannschaft im Wettbewerb nicht so gut gerudert wie beim Training? Ein leidiges Thema, der Unterschied zwischen Training und Wettkampf. Da sind Sie bestimmt nicht allein. Zwischen Training und Wettkampf gibt es Unterschiede. Es gibt viele Gründe, warum ausgerechnet Ihre Mannschaft Ihre Erwartungen nicht erfüllt hat. Lassen Sie uns […]