Kategorie Archiv: Juniors

Physio Tape für Ruderer von D3

Strapping tape on knee for injury support

Physio Tape und Bandagen im Rudersport? Ja… Achtet mal wie viele Ruderathleten Physio Tapes tragen. Ich habe es im Frühjahr an der Regatta in Essen gesehen oder vor einigen Tagen in Rotterdam. Immer mehr Sportler nutzen diese Tapes. Weil sie helfen. Wenn Du bei Ruderverletzungen Tape brauchst, versuche es doch mit 3D Physio tape aus […]

Rudern als soziale Hilfe

Leistung für Alle ist ein sehr Amerikanisches, aber überzeugendes Statement. Es ist inspirierend zu sehen, Rudern als Soziale Hilfe genutzt wird. Wie in New York City das Rudern eingesetzt wird, um benachteiligte junge Frauen zu unterstützen. Powerfrauen Hier ist ein tolles Video von vor ein paar Jahren. Es geht um eine Gruppe benachteiligter Schülerinnen aus […]

Wie kann ich meine Ergometer Zeiten verbessern?

ergos category

Ein junger Mann fragt: Hallo Rowperfect, Ich bin 15, wiege 58kg und bin 183m groß. Auf dem Erg rudere ich derzeit 2000m in 7:40 Minuten. Ich habe eine sehr gute Technik und genug Ausdauer, aber keine Muskelkraft. Man könnte sagen, dass ich ziemlich dünn bin. Ich möchte meine 2000m Ergometer Zeiten verbesser. Am Besten Bis […]

Ruderkleidung: Was man beim Rudern anziehen sollte

Letztes Wochenende durfte ich einen Anfängerkurs geben. Schon in den ersten Minuten kam die Frage auf: Was soll ich mir denn für Ruderkleidung kaufen. Ist Fahrradkleidung gut, oder kann ich meine Joggingsachen nutzen? Hier die Antworten die ich gegeben habe: Was ziehe ich beim Rudern an? Welche Ruderkleidung ist sinnvoll… Jeans eignen sich eher nicht. […]