Kategorie Archiv: Juniors

Drag Faktor am Concept 2 – Was ist meine persönliche Einstellung?

Drag factor asnd leg pressure

Rowperfect sind Experten für Ruderausbildung.  Nicht alle Kenntnisse bekommt man bei den Trainingskursen oder bei der Trainerausbildung.  Wir wissen, dass Ruderer viele Fragen haben – fragen Sie uns. Keith aus Baltimore: Mit welchem Widerstand sollte ich auf dem Concept 2 trainieren? Was ist meine persönliche Einstellung des Drag Faktor am Concept 2?  Die Rudergeräte Concept […]

Coaching Psychologie: bedingtes Lob

DER KONTEXT: Da sich einige Eltern und Trainer immer noch auf etwas, was ich „bedingtes Lob“ nenne als eine Form der Motivation verlassen, hoffe ich, dass sie sich der unbeabsichtigten Folgen davon bewusst sind. (M)eine Story: Als ich ein kleiner sporttreibender Junge war,verbrachte ich den Großteil meiner Zeit damit, die Anerkennung oder das Lob von […]

Geschminkt zum Rudern – Rudersport und Wimperntusche

Letzte Woche nach dem Rudern.  Frauen- sechs Männer. Alles Masters und ein Thema: Schminke im Sport. Über das Thema Sonnebrände kamen wir zu der Frage: sollen Sportler sich während dem Sport schminken? Kann man geschminkt zum Rudern kommen?Das Spektrum der Antworten hat mich überrascht: Von … No Go … bis …ich habe immer etwas drauf. […]

World Rowing Regatta Kalender

Gerade eben nach den Weltmeisterschaften hat die FISA über die Bewerbungen entschieden und die neuen World Rowing Regattastrecken bekannt gegeben. Durchgesetzt haben sich bis 2024 viele kontinentaleuropäische Regattastrecken. Weitere Infos über den World Rowing Regatta Kalender und von der World Rowing Seite gibt es.( Gesamtkalender: Hier) Lest bei uns einige Auszüge aus dem World Rowing Regatta […]

Bern Boat Race 2019 – baldiger Meldeschluss!

Nur noch ein paar Wochen bis zur ersten Austragung!  In diesem Blog findet ihr die Antworten auf euren Fragen bezüglich den ersten Bern Boat Race 2019. Und bitte beachtet den baldigen Meldeschluss. Also anmelden wenn Du mitmachen willst. Regatta Meldeschluss: 15. Oktober 2019 – 12.00 Uhr   Q&A «Bern Boat Race» Was ist  «Bern Boat […]

Rudern in der Dämmerung

Fotocredit:  Rudern auf dem Hudson River Rudern in der Dämmerung – warum Sie High-Vis brauchen Es kann Ihnen nicht entgangen sein, dass die Tage wieder etwas kürzer werden. Auch wenn Sie nicht oft im Dunkeln rudern, so werden Sie mindestens ein paar Fahrten im Jahr bei einsetzender Dämmerung rudern?= Nicht wahr?? Deshalb: Wir betonen immer […]

Bootsreinigung Drei Schritte zum blitzsauberen Ruderboot

Ja, ja: die Bootsreinigung. Es gibt drei Gründe, weshalb eine saubere Außenhaut so wichtig ist. Das Boot sieht besser aus Das Ruderboot gleitet besser durchs Wasser Lebensdauer wird verlängert Es gibt zahlreiche Dinge, die die Außenhaut vorzeitig altern lassen. Wenn du dein Boot sauber hältst, kannst du einige dieser Dinge vermeiden, sodass dein Boot jünger, […]

Wie entdeckt man einen Ruderer auf der Strasse?

Rollschienen Druckstellen oder wie einen Ruderer auf der Strasse erkennt werden kann… Es ist Sommer. Du gehst in die Innenstadt und vor dir steht einen Mann, gross, bronziert, schlank, sportlich. Er sieht gut aus und du wirfst deinen Blick nach unten. Er trägt Shorts. Der Blick bleibt hängen bei den Waden. Zwei Stellen bieten das […]

Rowtex Handcreme für Ruderer

Rowtex Handcreme – Wunde Hände und Blasen – Immer wieder ein Thema Als Wassersportler, egal ob Ruderer, Kanute, Drachenbootler oder auf dem SUP, kennen wir das Thema im Winter, aber auch im Sommer wenn wir auf dem Wasser sind: Wunde Hände und Blasen. Eine gute Handcreme kann hier helfen. Kriterien für eine gute Handcreme Nach […]

Physio Tape für Ruderer von D3

Strapping tape on knee for injury support

Physio Tape und Bandagen im Rudersport? Ja… Achtet mal wie viele Ruderathleten Physio Tapes tragen. Ich habe es im Frühjahr an der Regatta in Essen gesehen oder vor einigen Tagen in Rotterdam. Immer mehr Sportler nutzen diese Tapes. Weil sie helfen. Wenn Du bei Ruderverletzungen Tape brauchst, versuche es doch mit 3D Physio tape aus […]