Kategorie Archiv: Juniors

Racing Hope – FISA World Rowing veröffentlicht aktuellen Rennkalender

FISA, der Weltruderverband, hat kürzlich den europäischen Rennkalender 2020/21 angekündigt! Du kannst einen Blick auf den Kalender werfen, indem du hier klickst! Aufgrund von Änderungen für die internationale Ruderregatta-Saison 2020 wurde der größte Teil der Saison abgesagt. Ein Lichtblick für den Rudersport: der Europäische Ruderausschuss die U23-Europameisterschaften im Rudern bestätigt und sich den Entscheidungen über […]

Trainer Eltern Beziehung: 7 Tipps für Coaches

Im Internet geht es häufig darum, wie Coaches am besten mit aufdringlichen und überängstlichen Eltern von jungen Ruderern umgehen sollten. Die Trainer Eltern Beziehung ist hochinteressant. Dieses gilt besonders für Eltern die ihre Kinder sogar davon abhalten, an Wettkämpfen teilzunehmen, aus Angst vor Verletzungen oder dem Verlust von Studienzeit. Mac von Basketball For Coaches  empfiehlt […]

Drag Faktor am Concept 2 – Was ist meine persönliche Einstellung?

Drag factor asnd leg pressure

Rowperfect sind Experten für Ruderausbildung.  Nicht alle Kenntnisse bekommt man bei den Trainingskursen oder bei der Trainerausbildung.  Wir wissen, dass Ruderer viele Fragen haben – fragen Sie uns. Keith aus Baltimore: Mit welchem Widerstand sollte ich auf dem Concept 2 trainieren? Was ist meine persönliche Einstellung des Drag Faktor am Concept 2?  Die Rudergeräte Concept […]

Coaching Psychologie: bedingtes Lob

DER KONTEXT: Da sich einige Eltern und Trainer immer noch auf etwas, was ich „bedingtes Lob“ nenne als eine Form der Motivation verlassen, hoffe ich, dass sie sich der unbeabsichtigten Folgen davon bewusst sind. (M)eine Story: Als ich ein kleiner sporttreibender Junge war,verbrachte ich den Großteil meiner Zeit damit, die Anerkennung oder das Lob von […]

Geschminkt zum Rudern – Rudersport und Wimperntusche

Letzte Woche nach dem Rudern.  Frauen- sechs Männer. Alles Masters und ein Thema: Schminke im Sport. Über das Thema Sonnebrände kamen wir zu der Frage: sollen Sportler sich während dem Sport schminken? Kann man geschminkt zum Rudern kommen?Das Spektrum der Antworten hat mich überrascht: Von … No Go … bis …ich habe immer etwas drauf. […]

World Rowing Regatta Kalender

Gerade eben nach den Weltmeisterschaften hat die FISA über die Bewerbungen entschieden und die neuen World Rowing Regattastrecken bekannt gegeben. Durchgesetzt haben sich bis 2024 viele kontinentaleuropäische Regattastrecken. Weitere Infos über den World Rowing Regatta Kalender und von der World Rowing Seite gibt es.( Gesamtkalender: Hier) Lest bei uns einige Auszüge aus dem World Rowing Regatta […]

Rudern als soziale Hilfe

Leistung für Alle ist ein sehr Amerikanisches, aber überzeugendes Statement. Es ist inspirierend zu sehen, Rudern als Soziale Hilfe genutzt wird. Wie in New York City das Rudern eingesetzt wird, um benachteiligte junge Frauen zu unterstützen. Powerfrauen Hier ist ein tolles Video von vor ein paar Jahren. Es geht um eine Gruppe benachteiligter Schülerinnen aus […]

Wie kann ich meine Ergometer Zeiten verbessern?

ergos category

Ein junger Mann fragt: Hallo Rowperfect, Ich bin 15, wiege 58kg und bin 183m groß. Auf dem Erg rudere ich derzeit 2000m in 7:40 Minuten. Ich habe eine sehr gute Technik und genug Ausdauer, aber keine Muskelkraft. Man könnte sagen, dass ich ziemlich dünn bin. Ich möchte meine 2000m Ergometer Zeiten verbesser. Am Besten Bis […]

Ruderkleidung: Was man beim Rudern anziehen sollte

Letztes Wochenende durfte ich einen Anfängerkurs geben. Schon in den ersten Minuten kam die Frage auf: Was soll ich mir denn für Ruderkleidung kaufen. Ist Fahrradkleidung gut, oder kann ich meine Joggingsachen nutzen? Hier die Antworten die ich gegeben habe: Was ziehe ich beim Rudern an? Welche Ruderkleidung ist sinnvoll… Jeans eignen sich eher nicht. […]