Kategorie Archiv: Coaching

Schneller rudern!

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Kannst Du Geschwindigkeit beurteilen SCHNELL! Das bedeutet und oft nur Eines: die Geschwindigkeit, die erzeugt wird, wenn sich ein Boot durch das Wasser bewegt. Aber das ist wirklich eine sehr eingeschränkte Perspektive. Geschwindigkeit ist so viel mehr: Bauchgefühl Allen Rosenberg, ehemaliger Trainer der US-Nationalmannschaft und Trainer der achten Goldmedaille der Männer bei den Olympischen Spielen […]

Dreher Ruderblätter -Wie man Ruder auswählt

Jim Dreher hat eine Erfolgsgeschichte in der Entwicklung von Ruderblättern geschrieben . Hier können Sie etwas über die Geschichte des Durham Ruderdesigns lesen. Ein bisschen Historie: Jim Dreher besprach vor Jahren das Design des Apex Round Blatt. Finden Sie heraus, ob Sie diese Dreher Ruderblätter Design Typ gewesen wären. Um das zu entschlüsseln sollten Sie […]

Wie wählt man seinen Ruderverein aus?

Ich trainierte mal eine junge Athletin, die Ambitionen hatte, bei den Olympischen Spielen zu rudern. Eines der Dinge, die wir besprachen, ist , wie man für sich den richtigen Ruderverein findet. Rückschläge und falsche Fährten Es ist ein bisschen frustrierend immer dieselbe Frage gestellt zu werden, so z. B. welchem Verein man beitreten sollte. Was […]

“Rudern und die Kunst des Könnens”

Das Können, auch wenn es schwierig ist, kann durch die Nachahmung eines guten Experten erworben werden und stellt, sobald es gemeistert ist, eine jener reizvollen Kombinationen von Kraft und Feingefühl dar, in denen sich der große Charme von grosser Athletik befindet. Duncan Holland hat diesen Post geblogged: Zum Zitat: Weise Worte, gut geschriebene Worte, aber […]

Finden Sie Ihre Stärken und Schwächen

Diskussion zwischen Athlet und Trainer

Ein Coaching-Memo für Ruderer Über die Jahre habe ich alle Altersgruppen trainiert. Dabei benutze ich das Akronym “F.I.T.”, um herauszufinden, wo die Stärken und Schwächen bestimmter Ruderer liegen und auch um deren Geist zu fokussieren. Ich habe ein Whiteboard im Bootshaus stehen, worauf die Frage: “Bist du fit zum Rudern?” geschrieben ist. Dadurch kann ich […]

Sportlernahrung frei von kritischen Substanzen

Wir werden immer wieder gefragt, ob ich ein Sportlernahrungsmittel einnehmen kann, welches nicht mit einem Antidoping Label versehen ist. Klare Antwort: Ja, aber schau genau welches. Warum wir zu diesem eindeutigen Ja kommen zeigt das nachfolgende Interview mit Sponser Sport Food Head R&D und Regulatory Affairs, Lebensmittel-Ingenieur Remo Jutzeler van Wijlen. Rowperfect: Sportlernahrung frei von […]

Was hat mentale Widerstandskraft im Rudern zu suchen?

Ist mentale Widerstandskraft beim Rudern von Nutzen? Was steckt da mehr dahinter? Jason Dorland, Rowperfect Coach, gibt Antworten für unsere Leser. DER HINTERGRUND: Früher dachte man, dass es Athleten einschränkt wenn ein Trainer die mentale Widerstandskraft seiner Athleten feiert. Man befürchtete, dass sich ihre Kapazitäten zum Training und für Wettbewerbe auf höchstem Niveau verringern könnten, […]

Wie man als Anfänger seine Beinkraft besser nutzt

Ein RowPerfect-Leser fragt: Ich bin ein Anfänger und finde es schwer meine Beine am Anfang der Bewegung mit vollem Krafteinsatz zu benutzen. So dass im Endeffekt meine Arme die ganze Arbeit machen müssen. Da bin ich dann nach etwa 30 Minuten total erschöpft. Ausserdem, haue ich mir am Ende eines jeden Schlags mit dem Ruder […]

Psychologie von Genesung nach Verletzungen

Athleten Verletzung Genesung

Zurück zur Normalität: Immer wieder Stress und Verletzung  Ich habe hier einen sehr interessanten Artikel von einem unserer Coaches über Stress.  Wie Stress in unserem Sport zu Verletzungen führen kann und über Heilungsstrategien. Lest mal und schreibt mir Eure Gedanken dazu. Eine Wunde am Rücken von einem unerwarteten Bootsunfall oder eine schmerzhafte Stressfraktur einer Rippe […]