Drogen im Sport

Immer wieder stehen Sportler wegen Doping in der Schusslinie. Zum Glück sind Ruderer davon wenig betroffen. Doping im Sport ist ein sensibles Thema und viel spricht man über die ‚ethische…

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Bankziehen und Rudern – Warum ich Bankziehen hasse

Will Ruth, einer der weltweit besten Strength Coaches gibt hier seine Sicht wieder, wie er über Bankziehen als Kraftübung denkt. (Übersetzt von Rowperfect) Ich habe mehrmals bei Strength Coach Roundtable…

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Krafttraining für Ruderer – ein Beispiel

Dieses Training wurde für eine Gruppe von jüngeren Ruderern vom Krafttrainer Matrixx Ferreira, CSCS, von Iron Athletics in Kanada entwickelt. Das Training kann von Sportlern vom Junior- bis zum Senior-Alter…

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